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... für alle Leute, die ihren Blutdruck gerne mit Hilfe einer natürlichen und gesunden Lebensweise, möglichst ohne Medikamente, senken wollen.

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Das erwartet Dich!

  • Träumst Du davon, endlich wieder einen normalen Blutdruck und so gesund, fit und voller Energie für Deine Familie und Freunde, Deiner Arbeit und all Deine persönlichen Projekte zu sein?
  • Die Realität sieht meist ganz anderst aus. Sei es wegen fehlender Zeit und Motivation, Dauerstress und ständiger Müdigkeit, oder weil alte Gewohnheiten Dich daran hindern, etwas zu verändern. Wir zeigen Dir wie Du das für immer ändern kannst.
  • Wie kannst Du es einfach schaffen? Wir zeigen Dir wo Du anfängst! Was kannst Du erwarten?
  • Kaum ein anderer Lebensbereich bietet solch enorme Chancen für persönliche Reife und Wachsen wie Deine Ernährung und Bewegung. Deine Möglichkeiten, um Deinen Blutdruck wieder in den Griff zu bekommen sind grenzenlos!
  • Greif zu und profitiere von geballtem Expertenwissen zu Ernährung, Bewegung und der richtigen mentalen Einstellung, um Deinen Blutdruck wieder zu mobilisieren, um zu mehr Lebensqualität und Gesundheit zu kommen.
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Du bist hier genau richtig, wenn Du was lernen willst:

Über Ernährung

  • Mit dieser natürlichen gesunden Ernährungsform kannst Du Deinen Blutdruck ganz einfach senken.
  • Warum eine Ernärungsumstellung sinnvoll ist und wie Du sie einfach umsetzen kannst!
  • Erfahre wertvolle Ernährungstips, die helfen, Dein Gesundheitsrisiko zu verringern
  • über Diäten und warum sie nicht funktionieren und wie Du Deine für Dich richtige Ernärungsform finden kannst, um Deinen Blutdruck zu senken!

Über Bewegung und Fitness!

  • Hier erfährst Du mit welchem Bewegungsprogramm Dein Blutdruck ganz einfach gesenkt wird.
  • Hier erfährst Du welche Sportarten Du warum meiden solltest und welche Dir wirklich helfen schnell und einfach gesünder zu werden.
  • Wir zeigen Dir, auch wenn Du wenig Zeit hast und viel beschäftigt bist in Deinem Beruf, ein einfaches Bewegungsprogramm umzusetzen, mit nur 15 Minuten täglichem Zeitaufwand.
  • Durch Bewegung, die Fitness und Gesundheit steigert.

Über Entspannung!

  • Lerne empfehlenswerte Entspannungstechniken kennen, um Deine Lebensqualität zu erhöhen und Deinen Blutdruck zu senken.
  • Erfahre, wie sich Stress negativ auf Deinen Blutdruck auswirkt und wie Du dieses Problem für immer löst.
  • Erhalte das richtige Werkzeug, um Deine alten schlechten Glaubenssätze zu entkräften und sie neu zu formulieren, um Deinen Blutdruck zu senken.

Über die Basics

  • Erfahre die Geheimnisse über den hohen Blutdruck, die Dir sonst keiner erzählt und wie Du ihn für immer, nachhaltig, einfach senken kannst.
  • Erfahre wie Hypertonie entsteht und kenne die Ursachen, Gefahren, Therapien
  • Lerne Blutwerte richtig zu beurteilen und die richtigen Konsequenzen aus deren Beurteilungen zu ziehen!
  • Wie kannst Du einen zu niedrigen Blutdruck entgegen wirken

Die Interviews mit den erfahrenen, langjährigen Experten, die ich zum Thema gesunden Blutdruck finden konnte, stehen Dir kostenlos zur Verfügung!

Dr-Jacob
Dr. Ludwig Jacob
Leiter Dr. Jacobs Institut für komplementär-medizinische Forschung
Dr Joern Klasen
Dr. Jörn Klasen
bekannter TV-Arzt, Ernährungs-Doc, Buchautor zahlreicher Gesundheitsbücher
Patrik_Heinzmann
Patrik Heizmann
Fitnesstrainer, Entertainer mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung
dr probst
Dr. med. Karl Probst
Naturheilarzt - Physiker - Vitalcoach - Sachbuchautor - internationaler Referent

Prof_Dr_Michaela-Doell
Prof. Dr. Michaela Döll
Ernährungsexpertin und Buchautorin
dr sommermeier
Dr. med. Sommermeier
Sportmediziener und Ernährungsexperte
dr-leonard-coldwell
Dr. Leonard Coldwell
Besser bekannt als „Dr. C
dr mutter
Dr. Mutter
Facharzt für Innere Medizin
hansgoerg_Lammers
Dr.med.dent Hansjörg Lammers
Facharzt für Integrative und Umwelt Medizin
Joe_Spinka
Joe Voglsam & Dr. Spinka
Initiator der Blutdruckchallenge
dr petra bracht
Dr. med. Petra Bracht
Fachärztin für Allgemein- & Ernährungsmedizin
chritsof plothe
Christof Plothe
Osteopath, Heilpraktiker
thorsten weiss
Thorsten Weiss
Autor und Experte für ätherische Öle
Doris Richtsteig
Heilpraktikerin und Vitalpilzexpertin
till sukopp
Till Sukopp
Transformationscoach und Deutschlands
führender Kettlebell-Experte
Raik Garve
Raik Garve
Arzt und Gesundheitscoach
sandra zuerlein
Sandra Zürlein
Autorin, Kongressveranstalterin und Food Bloggerin
britta diana petri
Britta Diana Petri
Autorin, Coach für vegane Vitalkost & holistische Lebenskunst, Inhaberin der RainbowWay Akademie
stfanie henning
Stefanie Henning
Dipl. Kinesiologin
alexandra skirde
Alexandra Skirde
Holistischen Roh Vegan Chef
Wunder
Mabon & Dr. Lulit Wunder
Wunderleicht-Methode: Durch Heilfasten zu einem gesunden Blutdruck
KerstinWolf
Kerstin Wolf
Wiltkräuterkunde und Vitalernährung
zahra bergmann
Zahra Bergmann
Ärztin & klinische Forscherin
andrea lienemann
Andrea Lienemann
Faszien-Yoga und Schmerz Therapie
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Ein paar tolle Feedbacks

Heidrun schrieb: Lieber Ingo, danke für Deine Arbeit! Habe noch keines der sehr informativen Interviews versäumt. Ich bin froh, dass Prof. Dr. Jörg Spitz dabei ist - für mich der absolute Hammer! Ich freue mich aber auch jede Menge neue Spezialisten und Erfahrungsschätze kennen zu lernen.

Elfi meint: Vielen Dank Ingo. Bin wirklich sehr gespannt auf das, was noch kommt. Bisher habe ich sehr Interessante
Infos bekommen. Schön, dass es Dich gibt!
Gudrun meint: wir sind ganz begeistert von dem Kongress und haben alle Videos gesehen. Habe heute begeistert den von Josef Voglsam und Dr. Martin Spinka angehört und möchten auch gerne an der Blutdruck-Challenge teilnehmen.
Ulrike schrieb: Herzlichen Dank für die Organisation und die Veranstaltung des Kongresses Ingo! Bluthochdruck ist eine (in den meisten Fällen selbstgemachte) "Volkskrankheit", Aufklärung und Prävention sind das A und O.
Gudrun meint: Hey Ingo, vielen Dank für die tollen Interviews. Vielleicht kannst Du bei einem Referenten das Thema Salz bei Blutdochdruck zur Sprache bringen. Man soll ja nur ca. 6g am Tag zu sich nehmen. Ich habe zur Zeit gute Erfahrungen mit dem Kristallsalz /Himalaya vom Salt Range Gebirge gemacht. Herzliche Grüsse.
Sylvia meint: Ganz lieben Dank erstmal dass Du Diesen Kongress organisierst. Es tut gut zu sehen, dass sich ausserhalb des Kreises der Schulmedizin vieles Gescheites tut, ausserdem tut es auch gut, Bestätigung zu erhalten durch die ganzen engagierten Menschen

Cleo meinte: Das war gestern Abend wieder sehr, sehr interessant. Man lernt so viele spannende Menschen mit ihren Themen kennen! So kommt man dann z.B. auch dazu, mal den Mann hinter "meinem Bianco Volto" sprechen zu hören. Auch mein herzliches Dankeschön, vor allem dafür, dass Du dieses Wissen kostenfrei zugänglich machst!

Petra meinte: Das Interview mit Britta Diana Petri war sehr informativ und inspirierend, das beste Interview seit langem. Ich bin total begeistert von ihrer liebevollen Art und ihrem umfassenden Wissen. Ich werde mir ihre Bücher kaufen und für mich selbst ausprobieren, was mir guttut. Nächstes Jahr im März würde ich gern an der Rainbow Way Trilogie teilnehmen, um dieses Wissen auch für mich und meine Familie nutzen zu können. Ich möchte auch gern gesund und fit alt werden und nicht nur dahinsiechen.
Bettina schrieb: aber ich finde es trotzdem unglaublich toll, dass Du so einen Kongress organisierst und auf deine Weise die Interviewten befragst, auf sehr menschliche Weise, einer, der es wirklich wissen will... und das ist - glaube ich - genau das, was die Menschen suchen und brauchen. Es ist so ein geballtes Wissen, das so lebendig rüber kommt... von so vielen verschiedenen Fachleuten mit den verschiedensten Persönlichkeiten aus so vielen Facetten. 
Helen meinte: Lieber Ingo, danke für die Frage, mein Blutdruck - dank Dir, ist jeden Tag stabiler geworden, anhand des Erkennens, Lernens und Versetzens, des Gehirns in laufe des Kogresses in einen Alphazustand. UNGLABLICH!

Renate meinte: Ich möchte nun ganz weg kommen von den Medikamenten, darum habe ich auch das Kongresspaket gekauft und werde es durcharbeiten. Zu deiner Info ich bin Gesundheitsberaterin und Entspannungspädagogin. Ich Gratuliere dir zu diesen tollen Kongress, Danke !

Gerhard meint: mein Blutdruck wird jeden Tag besser. Hiermit möchte ich Dir sehr herzlich meinen Dank zum Ausdruck bringen für diesen sehr interessanten und informativen Kongress und manchmal war es auch richtig witzig. Ich werde nun diese ganzen, meistens für mich neuen Aspekte, aufarbeiten und sehen was ich für mich nutzbar machen kann.
Dagmar schreibt mir zum Kongress: Ich bin sehr froh, dass Du Dich dieses Themas angenommen hast. Für mich war es wirklich hilfreich, dass ich nicht völlig hilflos und alleine der Tablettenmeinung gegenüber stehe. Schon das alleine hat meinen Blutdruck etwas gesenkt, mich entspannt. Ich dachte, ich wäre ein Einzelkämpfer und es hat mir gut getan zu hören, dass auch andere auf natürlichem Wege mit Bluthochdruck umgehen. Danke und liebe Grüße

Gabriela hat mir ein wundervolles Feedback hinterlassen: Deine Vorbereitung und die Auswahl der Experten war einfach nur genial. Von Herzen DANK für diese großartige Leistung. Du hast der Welt wahrhaft HEILARBEIT geschenkt. Mögest Du gesund und glücklich sein. Mögen alle Menschen gesund und glücklich sein.

Rosmarie meinte: „Lieber Ingo, du hast wunderbare Menschen und auch wirklich profilierte für deinen Kongress gefunden! Ich werde das auch in meinem Umfeld als Empfehlung weiter geben( dein Kongresspaket!!!!) Ich erkenne auch inzwischen sehr schnell, welcher Arzt konventionell mit seinem Tunnelblick agiert , oder ganzheitlich denkt! Der Kongress war wirklich super interessant! Ich danke dir dafür!!! Tolle Arbeit!!! Rosemarie“
S.ScheinpflugLieber Ingo, hab ganz vielen Dank für deine aufopferungsvolle Arbeit. Ich habe doch auch etwas für mich gefunden und werde meinen Weg ohne Medikamente konsequent weiter gehen.Du hast mir dazu Mut gemacht, vielen Dank dafür Dir und Deiner Familie alles Gute auf eurem Weg.
Bettina sagt: „Lieber Ingo,mensch toll! Vielen Dank für die Zusammenfassung! Du bist echt klasse, dass du die Energie hast, dran zu bleiben und für alles zu sorgen. Ich bin im medizinischen Beruf angesiedelt mir der gesamten schulmedizinischen Ausbildung (Physiotherapeutin mit dem bekannt niedrigen Einkommen.....). Dein Kongress und dessen Wissen ist aber unverzichtbar, will man den Menschen wirklich weiterhelfen... Ich habe wirklich sehr viel mitgenomen, von wirklich fast jedem der Sprecher. 
Wenn Ingo von Ernährung, von Gesundheit spricht, weiß er wovon er redet, da er selbst da durch gegangen ist. Und ganz nebenbei ist er ein klasse Typ mit großem Herz. ich bin sicher, viele Menschen werden von dem Gesunden Blutdruck-Kongress profitieren und viele neue Ideen und Inspirationen für ihr tägliches Leben, ihrer Gesundheit, mit nehmen.
Matthias KirchnerSelbstbewusstseins Coach aus Stuttgart
Ich habe Ingo kennengelernt als er seine Entscheidung sein Leben zu ändern schon lange gemacht hat. Auf mich wirkt der Kontakt mit Ingo sehr blutdrucksenkend und entspannend. Unglaublich das er nur wenige Monate vorher noch selbst an Bluthochdruck gelitten hat. Ein Mann der mit beiden Beinen auf der Erde steht und das Herz auf dem rechten Fleck hat. Ich freue mich sehr auf seinen Kongress weil ich weiß wieviele Menschen es gibt, die den Zusammenhang zwischen Ihrem eigenen Verhalten und dem Blutdruck nicht kennen. Danke für deine unermüdliche Arbeit und danke für deine fröhliche Art. Bis hoffentlich bald zu einem nächsten Projekt mit Dir.
Frank FleuchhausFotograf aus Stuttgart

Der Veranstalter: Ingo Lienemann

ingo

Ich selbst habe viele Jahre unter hohem Blutdruck und den damit einhergehenden Belastungen und Einschränkungen gelitten - bis ich auf vitalstoffreiche vegane Ernährung umgestellt habe. Zusätzlich habe ich Fitness mehr Platz in meinem Leben eingeräumt. Seit dieser Kehrtwendung fühle ich mich "wie neu", glücklich und voller Energie und Tatendrang.

"Ich habe mein Leben und meine Gesundheit selbst in die Hand genommen - und Du kannst das auch!"

Unendlich dankbar und froh, die Lösung für das Problem "Bluthochdruck" gefunden zu haben, möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen rund um diese Erkrankung gerne an andere Betroffene wie Dich weitergeben. Deswegen veranstalte ich den "Gesunden Blutdruck Experten Kongress 2019". Ich bin beseelt davon, Deutschlands größte online Experten zusammen zu bringen, um Dir zu helfen Dein Leben und Deine Gesundheit endlich selbst in die Hand nehmen zu können. Durch mein Engagement konnte ich bereits viele Menschen helfen, den Weg zurück in ein unbeschwertes Leben zu finden. Ich zeige Dir, wie Du mit gesunder Ernährung und Bewegung neu durchstarten kannst.

Durch den Kongress erhältst Du das Rüstzeug, um Deinen Blutdruck zu senken, sowie ausgeglicherner und belastbarer zu werden. Ich wünsche Dir viel Erfolg!

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